提高男人性功能的5个小祕诀

2018-02-22 09:54:07   来源:39健康网   
  怎样提高男人性功能?男人的性功能会随着年龄增长逐渐下降,如果想保持充足的性能力,不妨试试以下这些小方法,可以让你更精力充沛哦!

  提高男人性功能的5个小祕诀

  1.吃得健康

  要抗拒美食的诱惑有时几乎比登天还难,但美味的东西通常都与体脂肪相关,加上现代人久坐不常动的坏习惯,导致许多上班族体脂都超标。如果工作繁忙能动的机会已经很少,那么建议多吃蔬菜与水果、瘦肉与低脂牛奶,并且定期检查体脂肪,才不会让动脉血管有硬化的机会,生理机能也才能一直保持健康。

  2.少抽烟

  抽烟容易导致血管不灵活,许多文献研究发现,有些阳萎个案来自有烟瘾的患者,而且吸烟容易降低精子品质。许多烟民总说烟在他们的生活中可是扮演着知心的角色,无论饭后、开心、难过,甚至做完爱都要来根烟舒心,感觉才像在过生活,但切记烟难戒,阳萎更难治疗喔!

  3.多运动

  如果你不喜欢运动,但在床上有时候使不上力时,不妨想想「运动可是为了让做爱时有更多的体力」,来好好展现你的男人味。即便每天抽一些时间散步,让血流速度增加并刺激更多一氧化氮,也是提振雄风的一种好方式。

  4.不要太晚睡

  休息是为了走更长远的路,睡眠则是为了帮助你恢复体力。睡眠不足别说注意力不集中或工作没精神,就连性欲都很容易降低。切记!每日睡眠尽量别低于 5 小时,目标至少要 6 小时,理想睡眠应该在 7 至 8 小时才是最好的状态。

  5.将工作留在办公室

  家里是谈情的地方,不是将公事转移阵地回家另起办公事之处。况且工作压力大,最容易也最直接的影响就是情绪了,当情绪受干扰时,不仅心情会低落,甚至连性欲也会降低。建议回家尽量与伴侣相处,也把家当作是转换心境的地方,透过回家的温度,提升生活品质,也能提高性爱意愿。

军民网提醒:本网部分文章信息来源于网络转载,只是出于传递更多信息之目的,并不意味赞同其观点。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。本网新闻配图均来自网络共享图片,只用于非盈利性宣传展示,如涉版权问题请及时与我们联系删除。未经许可转载本网站内容负法律责任!

相关热词搜索:性功能 男人

上一篇:经常痛经的女性吃什么好?
下一篇:最后一页

分享到:

用微信扫描二维码

分享至好友和朋友圈

收藏

14岁杭州数学神童驰骋澳洲奥赛界 小学

为了陪外孙过年,外公外婆特意在年前飞到澳洲,一家五口总算在澳洲团聚了。“过年就要一家人在一起,我在澳洲上学,只好辛苦长辈 [详细]

张俪现身米兰时装周 深V刺绣纱裙飘逸

新浪娱乐讯日前,张俪以一身飘逸刺绣纱裙现身米兰时装周某秀场。 [详细]

全国每年3000万吨污泥恐将产生二次污染

污水处理厂是城乡水污染治理的最后一道防线,记者近期在北京、湖北、贵州等地走访发现,受监管存在漏洞、处理费用高昂、制成品销 [详细]

华裔少年救人遇难 葬礼当天圆西点军校

14日,美国佛罗里达州一所高中发生枪击案,造成至少17人死亡,14人受伤。案发时,15岁的华裔少年王蒙杰(Peter Wang)为了帮助其 [详细]