军民网健康频道

慢跑真的可以瘦腿吗 教给你慢跑减肥的技巧

有氧运动是很多人都会采取的一种减肥方式,很多人会通过慢跑来减肥,无疑这是一种有效的减肥方式。...阅读全文>>

2017年05月05日

养生药酒并非越久越好 盘点养生药酒冷知识

养生药酒都有哪些优点呢?药酒是中医常用的一种防治疾病的方法,至今仍然受到很多人的欢迎。...阅读全文>>

2017年05月05日

立夏气温升高雨水渐多 赶快来学习如何养生

立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季第一个节气。自立夏之日起,气温缓步升高、雨水逐渐增多。...阅读全文>>

2017年05月05日

功能性饮料咋喝 喝的不对长肉 喝的过多致病

在这个崇尚健身的时代,运动饮料大行其道,尤其在跑友圈,都成了人手一瓶的标配。它能防止运动脱水,还能提高身体机能,简直是运动好“助手”。...阅读全文>>

2017年05月05日

一定要记住啦 这九种食物放冰箱营养会降低

美国“福克斯新闻网”最新载文指出,冷藏某些食物会导致口感改变、营养降低、甚至加速腐败变质。这些食物室温储存的效果比冷藏更好。...阅读全文>>

2017年05月05日

你不知道的事儿 从疲劳到癌症其实就只有四步

工作忙、压力大,不少人长期处在慢性疲劳状态中,先是浑身乏力,接着是失眠、头疼、口腔溃疡,如果继续让疲劳状态持续下去,很可能引起病变。...阅读全文>>

2017年05月05日

就你不知道 每天这样睡觉至少能多活20年!

用睡眠养生,是养生家非常重视的内容。清·李渔在《笠翁文集》中就记载:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋...阅读全文>>

2017年05月05日

赖床的好处多 每天10分钟3个动作提神又养生

现在正是春眠不觉晓的时候,可是平时上班要早起,早上想要好好地睡个懒觉,只好趁着周末了。...阅读全文>>

2017年05月05日

当你省略掉全天第一餐时 知道有多大的危害吗

一直以来,人们都知道早餐是一天中最重要的一餐,但随着现代社会工作生活节奏的加快,许多人为了赶着上班或多睡会儿懒觉,或者为了减肥,早餐就草草了事,甚至不吃。...阅读全文>>

2017年05月05日

赶快来瞧瞧红枣怎么吃才好 蒸着吃更容易吸收

红枣富含大枣多糖、低聚糖、环磷酸腺苷、有机酸、维生素A、 B族维生素等多种功能成分, 有提高免疫力、抗衰老、养颜、改善贫血、抗肿瘤等功效,适合...阅读全文>>

2017年05月05日

儿童鼻炎一定不要轻视 这些方法可以用起来

过敏性鼻炎已经称为威胁儿童健康的一大杀手,据统计鼻炎已成孩子群体中的高发病,鼻炎患者占孩子总人数的 36 24%,发病率之高,令人瞠目结舌。...阅读全文>>

2017年05月05日

怎样减肥又快又健康? 选对方法真的很重要

国际医学杂志《柳叶刀》(The Lancet) 于2016年刊发过一篇震惊世界,更震惊中国的研究报告。该研究相关研究专家称,肥胖除了影响美观外,还严重影响身体健康!...阅读全文>>

2017年05月05日

旅游踏青拒绝花粉过敏 教你5招防止花粉过敏

春季,阳光明媚,花朵盛开,很多人都会选择出去旅游或者踏青,这个时候,需要注意,如果自己是过敏体质,就需要注意避免花粉过敏。...阅读全文>>

2017年05月05日

阳台三盆花药费不用花 阳台养点草医生不用找

阳台三盆花,药费不用花。阳台养点草,医生不用找。...阅读全文>>

2017年05月05日

常吃天然降血脂的食物 远离“三高”不靠药

随着生活水平的提高,过去吃糠咽菜的日子已成为历史,如今各种大鱼大肉的饕餮盛宴数不胜数。于是,高血脂、高血压、高血糖成为了流行病,如何降三高也...阅读全文>>

2017年05月05日


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